10 consejos para superar un fracaso amoroso

Sabemos que recuperarse de una ruptura no es algo fácil ni rápido pero hay una serie de pautas que podemos aplicar para hacerlo sin traumas que posteriormente nos impidan volver a confiar en una persona

Romper con la persona a la que amamos o hemos amado nos causa dolor y ansiedad que nos debilitan. Negar la impotencia que se tiene porque los demás nos vean animados o para auto convencernos a nosotros mismo no es bueno. El primer paso y el más necesario es no negar la impotencia o los sentimientos que se tengan en el momento.

1.- La ruptura es dolorosa, sí pero también es una liberación.

2.- Hay que ser honesto con uno mismo y conocer nuestros puntos débiles para poder trabajarlos y hacer que no nos duelan.

3.- Muchas veces cuando realizamos un cambio interno es bueno mostrarlo también de manera externa, ya sea con nuevo corte de pelo o un look diferente. Visualizar nuestro cambio de etapa puede ayudarnos.

4.- No hay que perder la sonrisa. Reírse ayuda a ver que somos semejantes a los demás.

5.- Si nos deshacemos de la relación, lo hacemos de verdad. Todos aquellos hábitos que vinculábamos anteriormente a la pareja tienen que desaparecer.

6.- Cubrir el duelo con otros estilos musicales alegres, que nos animen y que asociemos de manera positiva nos ayudará a pasar página.

7.- No te quedes en casa y pierdas el control de tu vida. Sigue haciendo planes con aquellos amigos y amigas, familiares o compañeros de trabajo. ¡El control lo tienes tú!

8.- Haz actividades, llena tu vida de cosas que te gusten y apasionen para no caer en el recuerdo doloroso de una situación.

9.- El apoyo emocional es importante y necesitamos personas que saquen lo mejor de nosotros.

10.- Ten claro que la felicidad no depende de nadie, que aquella persona que siempre estará eres tú mismo. Explora nuevos caminos y nuevas opciones que te llenen de ilusión.