10 Beneficios de la amistad

La amistad es como aquel hermano que se puede elegir y por eso lo valoramos tanto ya que una amistad en la que puedas abrirte. Aparte de la sensación de bien estar que eso produce, tiene bases científicas que favorece tener una amistad.

  • Aliviar el estrés

En 2011, según un estudio realizado, hablar con tu mejor amigo en momentos de mucha tensión o presión ayuda a desahógate tener alguien que te escucha.

  • Te hacen sentir parte de un grupo social.

Se afirma que el sentirse arropado por una comunidad o grupo produce gran bienestar  que se genera de la motivación, salud y felicidad.

  • Evitar enfermedades

Según artículos, el apoyo social tiene un efecto positivo cuando luchas con la enfermedad de la depresión o demencia.

  • Alargan tu vida

Un estudio realizado en 2009 aclara que la amistad puede ayudar a la longevidad, probablemente han llegado a la conclusión de que sea a que los amigos contribuyen a que cojas hábitos saludables diarios.

  • Suben tu autoestima

Tú mejor amigo es la persona que más te conoce, virtudes y defectos incluidos. Y a pesar de ellos te levanta el ánimo.

  • La sinceridad mutua.

Confiar en amigos íntimos es beneficioso para la salud. No siempre es fácil, pero es importante para una relación.

  • Hacen lo difícil más sencillo.

Se demostró en 2008 que un momento difícil o complicado, con tu mejor amigo al lado puede cambiar las perspectivas, sobre todo emocionalmente, y hacer que dicha dificultad no sea tan grande como la percibimos de un principio.

  • Te muestran los errores

Un gran amigo es capaz de hacer ver de forma sosegada que te estás equivocando y estés a tiempo de rectificar números errores.

  • Te hacen ser feliz

Mejoran tu estado de ánimo de forma exponencial, hacerte reír “hasta que duela” y no solo se produce con los mejores amigos sino conociendo nuevos que liberas oxitocina.